「誰にも会いたくない…」ひとりで過ごしたいときのアピール方法

「職場の人以外には、会いたくないときは仕事が忙しいとアピールします。SNSとかで言っておけば、誘われても『仕事でバタバタで～！』で納得してくれますよ。

その人に会いたくないというより、人間に会いたくないときってあるんですよね。喋るのも面倒くさい、みたいな。休みのときに誰かと会って、消耗する体力自体がないときがあるんです。

ひとりでいたいと言って納得してくれる人ばかりではないから、仕事はいい言い訳になりますよ」（20代・女性）

「体調不良と伝えると心配されすぎてしまうこともあったので、風邪がなかなか治らないと伝えるようになりました。

本当にしつこい風邪って、2週間くらいずっと完治しない場合もあるじゃないですか。喉だけずっと痛いとか。経験したこともありリアルに話せるので、しつこい風邪はなかなか使えます。

もし道端でばったり会っても、『喉だけ残ってて喋るとつらいの』と小さな声で言えば相手も理解してくれると思います。まぁ、嘘なんですけどね。無理に会って疲れるより、嘘をついてもひとりでいたいときもありますから」（20代・女性）

「家族の用事で家にいなきゃいけないとか、家事をしなきゃいけないと言うことが多いです。家族の話題って、周りもあまり突っ込めないみたいで、スムーズに断れますよ。

実家暮らしなので、わざわざ実家に帰る必要もないです。家族を知られている地元の子には使えないのがネックですけどね。職場の人や、大学の友達によく使います。

本当は『誰にも会いたくない気分だから』と素直に言えたらいいんでしょうけど、言われた相手もいい気分はしないかなと思うので…。お互いが傷つかないなら、嘘もひとつの方法だと思います」（20代・女性）