「断り上手」になるために！　友達からの誘いを断る3つのコツ

「『わー行きたかった！　残念また誘ってー！』と、行きたい気持ちをしっかり伝えます。本当は別に行きたくなくても、嘘も方便！(笑)。また誘ってほしい相手には、多少のオーバーリアクションも必要だと思います。

相手だって、まったく行きたくなさそうな人を、今後も誘い続けたくないですよね。本当は行きたかったけど、予定があって行けないと思ってもらうのがコツだと思います」（20代・女性）

「せっかく誘ってくれたのに断るのって、申し訳ない気持ちもあるので…。『次は私から誘うね』と、最後に付けることが多いです。あなたと遊びたいと思ってるよ！　って、相手にも伝わるじゃないですか。相手も、そう言われて嫌な気持ちはしないんじゃないかな。

それに、これはしつこく誘ってくる子にも使えるんですよ。はっきり断るのは気まずいけど、遊ぶ気にならないなってときに、『次は私から誘うね！　予定が空いたら連絡するー！』と言っておくと、こっちが連絡するまで待ってくれることも多いので…(笑)。使えるワードだと思います」（20代・女性）

「断るときこそ、レスポンスは早めにした方がいいと思います。メンバーの数が必要な遊びとかだと、集まる人数が確定しないことでイライラさせてしまうと思うし。

返事を引き延ばして、最終的に結局断るのって、相手にとっても迷惑なんですよね。自分も、それをやられると『どうせ断るなら早く返事くれよ！』と思ってしまうので。

行く気がないなら、さっさと返事をしてあげたほうがお互いのためだと思います。断りの返事をしなくちゃと、自分がそわそわすることもなくなりますからね」（20代・女性）