友達が大食いで…外食で食べ過ぎてしまう3つのシチュエーション

「仲のいい友達は、痩せているのにものすごくよく食べるんです。その子と一緒にごはんを食べに行くと、頼む量がすごいことになってしまいます。

さらにその子に合わせて食べるものだから、私もつい食べ過ぎてしまって…。私が『もう無理』となった頃にも、友達は『まだまだいけるよ』とか言ってくるから驚きです。

その子と仲良くなってから体重が増えてきているので、ちょっと控えないと…」（20代・女性）

「仕事でストレスが溜まることが多く、その気持ちを発散するのに食に走っている状態が続いています。会社からの帰りに適当なお店に入って、とにかくがっつく感じです。

深夜のどか食いなんて自分の首を締めているようなものなのですが、ストレスの発散方法がこれしか思いつかなくて…」（20代・女性）