一人ではいられなくて…　約2割が「寂しい気持ち」になったときに取る行動

「自分の意思で一人暮らしを始めたのですが、自由を感じると同時にたまに寂しい気持ちになることもあります。ただここで弱音を吐くと、いつまでも誰かに頼ることになる気がして…。

そのために寂しさを感じたときには、なにも考えずにすぐに寝るようにしています。ベッドに入るといろいろと考えそうにもなりますが、嫌な気持ちを振り払ってがんばって頭をからっぽにするんです。

そんなことを繰り返しているうちに、寂しさを感じる回数が減ってきた気がします」（20代・女性）

「基本的には一人が好きなので、あまり寂しい気持ちになることはありません。ただしばらく仲のいい人と合わない時期が続くと、少しだけ寂しいと思えてくることもあるんです。

そんなときには思いっきり自分の時間を楽しんで、寂しい気持ちを吹き飛ばすようにしていますね。私は映画が好きなので、お気に入りのものをゆっくりと観るのが一番の気分転換になるんです。

映画を見ているうちに、孤独な気持ちはなくなっていますね」（20代・女性）

「私は自他とも認める寂しがりやなので、一人でいるのが根本的に嫌なんです。そのために休みの人もできるだけ、人と会う予定を入れるようにしています。

私の周りには幸いにも付き合いのいい人が多いので、なんとかやっていけているのでしょうね。もちろん誰とも予定が合わず一人で過ごす休日もあり、そんなときは寂しさで泣きそうになってしまうほどです。

もっと大人になって、一人でも平気なようになりたいとも思っているのですが…」（20代・女性）