「SNS疲れ」の原因は？　SNSとの付き合いかたが下手な人の特徴

「自分の生活を阻害されるほど、SNSに依存してしまうのは危険ですよね。SNSが生活の一部になっている人も多いけど、食べる・寝る・運動するなどのほうが、あくまでメインであるべきだと思うんです。

生きるための行動をおろそかにして、SNSにばかり時間を使ってしまうのは、やっぱり不健康だと思いますよ。

投稿への反応が気になって眠れないとか、フォロワー数を気にして生活を楽しめないとか。そこまでいってしまったら、一度SNSとの距離を見直したほうがいいんじゃないでしょうか」（30代・女性）

「SNSの中には、誰かを怒らせることを目的にしている人もいますから。すべての人の投稿を本気で受け止めていたら、自分の身が持たないと思います。

人を不快にさせて楽しむ人や、あえて投稿を炎上させてフォロワー数を増やそうとする人など、本当にいろいろな人がSNSをやっているので。

あきらかに炎上目的の投稿に毎回イライラしてしまったら、相手の狙い通りです。その投稿の目的がなにか考えてみると、今まで気づかなかった部分が見えてくるかもしれないですよ」（40代・女性）

「SNSの中には、普段は交流しない、自分とは違う価値観を持った人たちがたくさんいますよね。

それを理解せずに、人の意見に『そんなのおかしい！』と突っかかっているアカウントを見ると、SNS向いてないなぁと思ってしまいます。それは個人の感覚の違いでは？　と思うようなことに反論している人っているじゃないですか。

それこそ『目玉焼きには醤油？　塩？』レベルのことにまで（笑）自分と違う意見を許せないなら、SNSで人の意見を見るべきではないと思います」（20代・女性）