元AKB48のぱるること島崎遥香さんが6月17日自身のYoutubeチャンネル「ぱるるーむ」を更新。
ダイエットや食事制限、そして体重について告白し、ファンからの大きな反響を呼んでいます。
■一番太っていた時の体重
島崎さんが「今日は、私が普段意識してる体型維持についてお話してみました！女性の皆さんも、男性の皆さんも！いまから頑張ってダイエットに励みましょう！！」と投稿したのは、自身のダイエット遍歴についての動画。
16～17歳の頃に一回太ったことを明かし、「身長が158とか159とかで、その時が46（kg）とかになったのかな。自分の中では太ってて…」と振り返りました。
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■無理なダイエットをしていた
当時「絶対マネはしてほしくない」ダイエットを敢行していた島崎さんは、炭水化物をとらない、揚げ物は衣をはずす、麺が食べたくなった時はこんにゃく麺…などこれらを「よくないダイエット法」であったと反省。
結果38kgになりAKB48のオーディションに合格しましたが、リバウンドも酷かったことを告白しています。
その後リバウンドを経験し、食生活を改善したことにより「ベスト体重」である42kgを達成したものの多忙により再び38kgまで落ちてしまったという遍歴も明かされました。
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