キラキラな世界に惑わされてない？　SNSの使い方で後悔した人の本音

「インスタのフォロワー数を増やすことに躍起になって、リアルな生活がおざなりになってしまったんです。友達と出かけるときも、写真映えしそうな場所にしか行きたくなくなってしまって。

大学の勉強にも身が入らなくて、テスト前に手書き加工に夢中になって時間を無駄にしたことも…。おかげでフォロワーは増えたけど、フォロワーが2,000人に到達した瞬間に、『私なにやってんだ？』といきなりむなしくなったんです。

将来インフルエンサーになりたいと思っているわけではないし…。むしろなりたい職業はハッキリしているのに、SNSのせいで勉強もまったくやっていなくて。実際の生活が適当になったら、いくらSNSが華やかでも意味ないよなと思いました」（20代・女性）

「SNSの中の華やかな人に嫉妬して、あら探しばかりに時間を使っていた時期がありました。投稿に付いている批判的なコメントを見て満足したり、画像加工の証拠を探して何時間も写真をあさったり。

そのときは楽しいと思っていたけど、SNSの中の人を否定していても、自分にはなにも残らないんですよね。SNSでの荒さがしのせいで、実際の生活でも、人の欠点ばかりが目に付くようになってしまいました。

自分に悪い影響ばかり起きているなと気がついてからは、好きでもない人のSNSをチェックするのはやめたんです。それだけで、気持ちがとても穏やかになりましたよ」（20代・女性）

「友達と遊んでいるときに、SNS用の写真を撮ることばかりに夢中になって、一緒にいる子を怒らせてしまったことがありました…。

ご飯を食べに行くときも、おしゃれなところじゃないと嫌だったんです。二人分の食事を撮影したいときは、友達に食べるのを待ってもらって、撮影に付き合わせることもありました。

今思うと友達はイライラしていたのに、自分勝手に待たせていたんですよね。とうとう『いい加減にしてくんない？　SNSのために私と会ってんの？』と怒らせてしまい…。度が過ぎた行動だったなと反省しました」（20代・女性）