人付き合いが苦痛…　人間関係に悩まないコツはある？

「相手の気持ちが分からなくて、会話の中でなんて言えば正解なのか、相手がどんな行動を求めているのか、考えすぎてしまった時期もあったんです。気を使いすぎてとても疲れてしまって、家に帰ってきたときにはクタクタな日も多かったですね。

でも、他人の考えをすべて理解するのなんて、絶対に無理じゃないですか。相手が満足するように、私が完璧にフォローすることもできないし。

そもそも、そこまで献身的に他人に接する義務も、私にはないんですよね。人のことなんてわからない！　しょうがない！　と割り切ってからは、多少気持ちが楽になったと思います」（20代・女性）

「人の意見と自分の意見が違うのを、当たり前だと思って割り切っています。昔は、自分の意見と違う人に対して『どうして！？変なの！』と憤る気持ちもあったんです。

でも、自分とまったく同じ意見の人なんていないじゃないですか。むしろ、いたらドッペルゲンガーみたいで気持ち悪いと思います(笑)

人の意見は人のものだし、私の意見は私のものなんですよね。違って当たり前だと意識するようになったら、人の意見も楽しく聞けることが増えました」（20代・女性）

「『あれしてほしかったのに！』『こう言ってほしかったのに！』と勝手に思ってしまうと、期待を裏切られたときに相手にがっかりしてしまうんですよね。それで、この人自分とは合わないなぁと切ってしまうこともあったんです。

でも、それって単純に私のワガママなんですよね。相手が自分の思うとおりに動くことはないし。勝手に期待して、勝手に裏切られた気持ちになっても、相手はいい迷惑じゃないですか。

周囲の人は私を満足させるためにいるのではないので、察してちゃんにならないように気をつけています」（20代・女性）