元恋人に嫉妬してしまう人は今すぐ対策を！　NG言動も知っておいて

「そもそも自分に自信がないし、明らかに前の恋人がかわいいことを知っているから」（20代・女性　会社員）

「元恋人とまだ連絡をとっているのを知っているから」（30代・男性　教員）

「SNSを見るとみんなで遊んでそうだし、本当に自分のことを好きなのかが分からないから」（10代・女性　学生）

「『元カレのときは～』みたいに、比較してくるような言葉を言われたことがあるから」（20代・男性　営業）

①自分磨きをする

ベタではありますが、筋トレしたり自分が似合うメイクをしたり、自分磨きをすると自分に自信がついて、元恋人への嫉妬心がなくなるはず。

②思い出を作る

元恋人との思い出以上に、今のふたりの思い出をたくさん作る努力をすると、嫉妬心なんて吹き飛ぶはずです。

③相手を信頼する

嫉妬したところで、今の恋人が離れていくわけでもありません。相手は何があっても自分のことを好き、という自信を持つことが大事。

④自分も異性の友達と連絡をとる

独占欲の塊から生まれる場合もある”嫉妬心”。自分も異性と遊んで、気持ちを分散するといいでしょう。