気持ちいいけど罪悪感が…　約7割の人が「家に帰ってすぐ」してしまったこと

「仕事から帰宅するとすぐにベッドに入り、スマホをいじりながら気がつけば寝ていることも多かったんです。しかし両親から『家族と過ごす時間も大切』と言われたため、夕食後はできるだけ一緒に話すようにしています。

家族と語り合う時間を設けることは、もちろん大切だと思っています。妹の就職活動の話を聞いたり、親の昔の思い出に耳を傾けたりするのもいいものです。

ただものすごく疲れているときには、今でも寝たい気持ちが勝りますね」（20代・女性）

「実家に帰ったのに、ついソファーで横になって寝てしまっていたんです。そんな私を母は起こして『せっかく会えたのに寝ているの？』と言われ、少し反省しましたね。

家族に会うために実家に帰っているのに、さすがに寝ていては意味がありません。そこからはしっかりと起きて、母を始め家族のみんなとコミュニケーションを取りました。

ただ久しぶりであってもすぐに寝られるほどに、実家は落ち着くのでしょうね」（20代・女性）

「ストレスで会社を辞めて、一時期、無職の期間があったんです。そのときはなにもやる気が起きず、しばらくはずっと寝て過ごす毎日が続いていました。

そこから『このままではいけない』と思って、少しずつ買い物などで外に出るようにしたんです。しかしそれまで寝てばかりいたためか、家に帰るとすぐに疲れて寝ていたんです。

あの時期から、よく社会復帰できたと自分でも思います」（20代・女性）