30代のおひとりさまへ　ストレスをためない考え方と生き方

「どんなに考えても、実際に行動してみなければ結果はわからないもの。失敗を恐れてあれこれ頭を悩ませるよりも、『うまくいかなかったら改善すればいい』くらいの気持ちで行動したほうが、断然生きやすくなります。

昔の私は、『30代にもなって失敗なんてできない』と考えてましたが、それは時代の変化が少なかった昭和までの話。

変化が激しい今は、いくつになっても『初心者』になる機会があるので、初心に戻ったつもりで行動したほうが人生を楽しめると思います」（30代・女性）

「家族であろうと、自分以外は他人。だから『思い通りにならなくて当然』と思っているほうが、気持ちが楽です。

同様に、『いつかは分かってもらえるはず』という考え方も捨てると、心がより軽くなります。他人は、私にはなれないのだから。

どんなに時間をかけても完全に分かり合えることなんてないし、それなら自分の幸せを探求したほうが人生を楽しめます」（30代・女性）

「荷物の配送のように、受け取りたくない言葉は受け取らないでいると、送り主に帰っていくそうですよ。だから私は、受け取りたくない言葉が送られてきたときに、何もなかったかのようにスルーします。

スルーしたことで追撃してくる人もいますが、徹底してスルーされていると、相手も虚しくなるのでしょう。そのうちに諦めるので、自然といつもの日常を取り戻すことができますよ」（30代・女性）