続けてやるより効率的？　約8割が「忙しいとき」ほどやるべきだと思うこと

「急ぎの仕事がいくつか重なり、トイレに行くタイミングさえわからないほどに忙しさを感じていました。さらに、昼休憩さえも忘れるほどにがんばっていたのですが…。

しかしだんだんと、頭が回らなくなってきてしまいました。続けざまに仕事を処理して、脳が疲れてしまったのでしょう。そこで急いではいるのですが、勇気を出して休憩することにしたんです。

休憩から戻ると頭の回転も少し復活していたので、休んでよかったと思いました」（20代・女性）

「繁忙期で社内全体が慌ただしく、うちの部署もみんなピリピリした空気になってきたんです。私もやるべき仕事がたくさんあったのですが、部署内の嫌な空気に耐えられなくて…。

とりあえず席を離れて、社員食堂でコーヒーを飲んでくつろぎました。忙しいので休憩している場合ではなかったのですが、あの中にずっといると息が詰まってしまうと思ったんです。

休憩から戻ると、相変わらずピリピリとした空気でしたが…」（20代・女性）

「仕事が立て込んでいる場合、私は『休憩せずに、早く終わらせたい』と思うほうなんです。ただ自分が一番下のときには、その考えでもよかったのですが…。

しかし後輩ができてからは、積極的に休憩を取るようにしています。私がずっと働いていると、後輩も休憩が取りにくくなると思ったんです。

小さなことなので、後輩はなにも気づいていないと思いますが…」（20代・女性）