約7割が3時間以上も…　「眠り」にまつわるある経験に後悔する人まで

「久しぶりになにも予定のない休日を迎えたので、午後からは一人で出かけるつもりでいました。しかし昼食を食べた後に眠気を襲われたので、『少しだけ』と思って横になったんです。

そして起きたときには、夕方を過ぎていました。貴重な休みをただ寝るだけに使ってしまい、強い罪悪感を感じたのを覚えています。もう少し、有意義な休日を過ごしたかったのに…。

しかしこの話を会社の先輩にすると、『私なんて、休みはずっと眠っているだけだよ』と言われました」（20代・女性）

「仕事がしばらく忙しく、体に疲れがたまっていました。とにかく疲れを取りたいと思った私は、会社が休みの日にひたすら寝ていたんです。昼食を食べるのを忘れるほど、眠ってしまっていました。

たくさん寝て体はすっきりとしたのですが、その日の夜は目が冴えてしまって…。昼間にあれだけ寝れば、夜に眠れなくなるのも仕方がありません。

ただ夜に眠れなかったせいで、朝にはすっかり疲れてしまっていました」（20代・女性）

「休みの日にやることもないので、ベッドで横になっていたんです。そのまま眠ってしまい、気づけば夜になっていました。起きてスマホを見ると、友達から何度か連絡が入っていたんです。

急遽、みんなで集まって飲みに行くことになり、私も誘ってくれたみたいで…。そんなことになっているとは知らずに、私はすっかりと寝てしまっていたんです。

楽しそうな集まりだっただけに、寝ていたことをとても後悔しました」（20代・女性）