気にしなくてもいいのに…　約2割の人が休日に感じてしまう罪悪感の正体

「休みの日だけではないのですが、家にいるときにはずっとYouTubeを観ています。おすすめに出てくる動画が、自分にとって興味のあるものが多くて助かっています。

1日のほとんどを、YouTubeを観て終わることもありますね。時間の無駄に思われるかもしれませんが、きっとYouTubeを観ていなくても、どうせ寝てるかスマホゲームをしているだけなので…。

自分にとって楽しければ、きっと有意義な時間なのでしょう」（20代・女性）

「今の仕事とはあまり関係ないのですが、ある資格を取るために勉強しています。今までなにも目標がなく毎日を過ごしてきたので、なにか資格を取れば自信につながるのではないかと思ったからです。

仕事終わりと休日に勉強しているのですが、学生時代以来の懐かしい気持ちになりますね。このまま勉強を続けて、なんとか一発で合格できればいいなと思っています」（20代・女性）