当てはまってない？　デキない人ほどやりがちなお盆休みの過ごし方

「昼間に飲むお酒は特別感があり、つい飲みすぎてしまいがちです。しかし、夏場は特に、室内でも脱水症の危険があるので、気をつけたほうがいいと思います。

アルコールを分解するためにはただでさえ体内の水分を使うので、お酒を飲むなら夜に、適量をおすすめします」（30代・女性）

「お盆休み中、家にいる時間を有効活用するために、読書や勉強に励む人も多いと思います。でも、アウトプットしなければあまり意味がないかもしれません。

そもそも、インプットしただけの情報や知識の97％は定着しないと言われています。せっかくなら、アウトプットまで挑戦してみるといいかもしれません」（30代・女性）