本当はやめたいのに…　約8割もの人が苦しんでいる悪循環に共感の声

「仕事の帰りにコンビニに寄って、スイーツやジュースなどひたすら甘いものを買い込むんです。そして寝る前にがっつりと食べるのが、唯一のストレス発散になってしまっています。

体重も増えてきているので、このままこの生活を続けていてはいけないとは思っているのですが…。ただ仕事で嫌なことがあると、甘いものを欲してしまいます。

続けているとお金もかかるので、できることならばやめたい癖ですね」（20代・女性）

「学生時代から付き合いのある友達は、とてもわがままで人の気持ちなどは考えられない性格をしています。一緒に遊びに行っても自分の好きなところしか行かないので、こちらが疲れてしまうんです。

そんなに嫌なら、付き合いをやめればいいと思われるかもしれません。しかし私の性格上、誘われたら断れなくて…。おそらく相手もそれをわかっていて、私を誘うのだと思います。

嫌な人と一緒にいても、時間の無駄なのに…」（20代・女性）