③「なんてことはない」と言い続ける
「統計学上、コインの表と裏が出る確率は二分の一だそうです。つまり、どんなにつらく悲しい出来事が起こったとしても、その状態はずっと続くわけではないし、次は必ずいいことが起きるというわけです。
だから私は、何が起こったとしても『なんてことはない』と、前を向くようにしています。『なんてことはない』と言い続けると、物事の捉え方が変わり、そう落ち込まなくもなるのでおすすめです」（30代・女性）
自分にかける言葉は、今すぐ、無料で変えることができます。言えそうな言葉から、早速使ってみたいものですね。
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（文／fumumu編集部・志都）- 1
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