③付き合いでフォローしているアカウント
「付き合いでフォローしているアカウントは、手放した方が幸せかもしれません。たまたま目にしてしまった投稿で、一日の気分が台無しになってしまうこともあるので。
私は、『見ているだけで気分が上がる』とか『今の自分に必要』と思うアカウントのみ、フォローするように意識しています」（20代・女性）
④使わなくなったアプリ
「通知が煩わしいアプリは、使わなくなったものから手放しています。
私の場合、ポイント目当てに気軽にインストールしている場合が多く、いつの間にか不要なアプリが溜まりがちなので」（20代・女性）
⑤疎遠になった人の連絡先
「疎遠になったとはいえ、連絡先を消去するのは不安かもしれません。
でも、消去することで大切な人が明確になり、その人たちを大事にするようになったことで幸福度が上がった気がします」（30代・女性）
今の自分にふさわしいモノとの出会いに期待したいものですね。
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（文／fumumu編集部・志都）- 1
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