「また今夜も眠れない…」 眠れない夜に試したい3つの行動

眠れない 女性

早く眠りたいのに、時間だけが過ぎていく。「また今夜も眠れない…」と、寝つきの悪さに困っている人も多いようです。 どうすれば、スムーズに眠ることができるのでしょうか? 眠れない夜に試したいアイデアを、fumumu取材班が聞いてきました。  

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