もう人付き合いで悩まない！　気楽な人間関係をゲットする方法3つ

「自分が悪口を言い過ぎて、周りの人を信用できなくなった時期がありました。悪口って、人との距離がグッと縮まる話題でもあると思うんです。特定の相手の悪口を言ううちに、なんとなく仲間意識みたいなものが芽生えて…。

ただ、人を悪く言うことで、だんだん『自分も同じように悪口を言われているのでは？』と不安になってしまったんです。『私がいないときに、変なことを言われているかも』と考えると本当に怖くて、人に対して疑心暗鬼になっていました。

人から悪く言われる不安を消すためには、まずは自分が悪口を言わないことが大切なんだ…と痛感しましたね」（20代・女性）