人生の「つまらない」を減らす！ 生活を鮮やかにする3つの考え方
考え方を少し変えるだけで、退屈な日々がグッと楽しくなるかも？ 人生にハリをもたらすコツをご紹介します。
③目標を定める
「毎日が退屈に感じたら、なにかしらの目標を定めるのがおすすめです。目標をクリアするためにどう動けばいいか？ と考えること自体が、日々の刺激になるから。
目標をクリアできたら、達成感もついてきますしね。大きな目標じゃなくて、自分がクリアできそうなものでいいと思いますよ。
私の場合は、歩数計のアプリを使って『最低限、毎日この歩数はクリアする！』と目標を立てています。小さくてもいいから達成感を得られると、それだけで生活にハリが出ると思います」（20代・女性）
「人生の意味」「生きる意義」にとらわれると、何気ない幸せに気づけない可能性もありそうです。
すでに掴んでいる幸せに気づくためには、ときには物事を深く考えない楽観さも必要なのかもしれません。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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