人生の「つまらない」を減らす！　生活を鮮やかにする3つの考え方

「なにかをするときに『これをする意味ある？』と考えたり、『自分がやる必要ある？』と迷ったりするのは、あまり意味がない気がしています。意味や意義にとらわれると、自分の好奇心や興味が軽いものに感じてしまうから。

やってみたい！　と思うなら、素直にやればいいだけだと思いますよ。人生について考えたときに、生きる意味にまで思考が飛ぶ人もいるけど…。

生きる意味を誰かが用意してくれているわけではないから、考えても答えは出ないですよね。あれこれ考えるより、目の前のことに集中したほうが人生が充実すると思います」（30代・女性）

「今の時代は、ひとつのことを突き詰めている人をSNSなどで簡単に見ることができますよね。そのせいで、自分の好きなことが『まだまだ軽い』『本気の人と比べたら大したことではない』と感じる人が増えているように思います。

なにかに好意的な気持ちを持つのって、特別なことじゃないのに。『このレベルまで到達したら好きと言っていい』など、好きという感情を特別視しないほうがいいと思います。

必要以上に特別視するから、それに届かないと感じたときに自分の人生がつまらなく感じてしまうんじゃないでしょうか」（30代・女性）