SNS・テレビ・ラジオ　多すぎる情報に振り回された人の体験談

「根拠のない情報に振り回されて、精神的に追い込まれてしまった時期がありました。信憑性の低い情報を信じたせいで、どんどん余裕がなくなってしまったんです。

特にSNSでは、その分野の専門家ではない人がまるで真実のように自論を語るとか、フェイクニュースが流れてくることも多いから。すべての情報を鵜呑みにしていたら、自分の身が持たないと思います。

最近は、情報の根拠をしっかり確認するようにしています！　ネット記事なら、誰が書いた記事なのか？　専門家の監修はされているのか？　などを確認するとか。根拠に乏しい情報に惑わされて、必要のないストレスをためるのは避けたいですよね」（20代・女性）