複雑に考えるのは終わり！　シンプル思考を手に入れる3つのコツ

「あれこれ考えても答えが出ないなら、好き嫌いで考えるのが簡単だし、自分にとっても後悔がないと思います。

例えば苦手な人に対して『苦手な部分はあるけど、いいところもあるし、でも…』と考え続けていても、自分がつらいじゃないですか。そういうときは『あの人嫌いだなぁ！』で終わらせるのが一番です。

人や物を嫌いになることに抵抗がある人も多いけど、すべてを好きになるのは現実的に難しいですよね。むしろ自分の好き嫌いを自覚しているほうが、ストレスなく生活できると思います」（20代・女性）

「自分の直感は、あまり無視しないほうがいいですよ。初対面の人に『この人と性格合わないかも？』と感じたり、初めて行く場所に居心地の悪さを感じたりしたときって、時間の経過とともにその気持ちが強まることが多いから。

直感って、今までの人生で培った経験が鳴らすアラートだと思うんですよね。『この人とは関わらないほうがいいよ！』『この場所は苦手だと思うよ！』って、過去の自分が教えてくれている感じ。

根拠がなくても、直感が示しているなら、それを信じてもいいんじゃないでしょうか」（30代・女性）