「考えすぎる自分」がつらい… 気持ちを解放させる3つの意識

考える女性

なにかの出来事に対して、ついあれこれ考え過ぎてしまう。止まらない思考回路に、気持ちがすり減ったことはないですか? どうすれば、考え事のループを止めることができるのでしょうか。 fumumu取材班が、「考えすぎる自分」から抜け出すヒントを聞いてきました。  

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