徹夜は意味なし！？　寝ずに頑張ったものの失敗に終わった体験談

「スキルアップのために、資格を取ろうと勉強していました。しかし試験日まで時間がないのに、まったく手応えがありません。そこで追い込みをかけるために、私は徹夜で勉強することにしたんです。

なんとかがんばって朝まで机に向かっていたのですが、翌日は眠くて夕方まで眠ってしまいました。こんなことならば、夜にきちんと寝て翌日に勉強したほうがましです。

徹夜しても、あまり頭には入らなかったですし…」（20代・女性）

「仕事で朝早くに起きて出勤する日があり、私は起きられるのか心配していました。そこで私は、『このまま寝ずに出勤しよう』と考えたんです。一度寝てしまったら起きられないと思ったからなのですが…。

しかし、4時頃まで起きていた記憶があるのですが、気づけば眠ってしてまい…あわてて用意してなんとか間に合いましたが、徹夜の作戦は失敗に終わりました。

早めに寝て、翌朝に備えるのが正解だったのでしょうね」（20代・女性）