余裕を持てないのはなぜ？　「しなやかな心」を育てる3つのヒント

「自分が周りにどう思われているかを想像した結果、余裕がなくなってしまった時期がありました。仕事中に一息ついていると『サボっていると思われるかも…』と不安になって、必要以上にバタバタに…また、スーパーのレジでお金を出しているときも、少しもたつくだけで『後ろの人に遅いと思われてるかも！』と慌ててましたね。

周りに直接言われたことはないのに、気にしすぎてしまったんですよね。そのせいで、神経をすり減らしてしまって。最近は、周りにどう思われているかを、勝手に決めつけないように気をつけています。

いくら想像しても、結局は他人の考えていることなんてわからないから。『人の気持ちなんて全然わからない！』と諦めたほうが、私は肩の荷がおりました」（20代・女性）