「今日も話しすぎちゃった…」　止まらない口を落ち着かせる方法3つ

「私の場合は、人に対してジャッジする気持ちになると、つい話し過ぎてしまいます。他人の恋愛に『それはどうなの、だって〜』と必要以上に口を出したり、仕事のやり方に『それはもっとこうして〜』とアドバイスを押し付けたり。

家に帰ってから、何様のつもりだったんだろう…と反省するんですよね。今は、なにか指摘したくなったら『これは人の話で、自分の話ではない！』と意識するようにしています。

それだけで、『まぁ人によるよね』と割り切れるようになるから。相手にアドバイスを求められていないなら、聞き役に徹するだけで十分なんじゃないでしょうか」（20代・女性）