まさか、自分が！？　心が壊れ始めているサイン5つ

「うつだった時は、食事の味を全く感じませんでした。美味しくないので食欲もわかなくて、飲み物を飲むばかり。

でも、そうこうするうちに固形物を食べられなくなり、病院を受診しました」（20代・女性）

「お酒を飲む量が増えるのは、心が壊れ始めているサインかもしれません。酔っている間は、気を紛らわせることができるので。

健全な時は晩酌することもなかったのに、自粛生活で一晩にワイン1本を空けるようになってしまった私。休日も昼間から飲むようになり、仕事の昼休みにはノンアルコール飲料を隠れて飲むようになった時、自分のヤバさに気付きました」（30代・女性）

「自立神経失調症になる前は自分でも驚くくらい、涙もろくなっていました。コロナで一人の時間が増え、ビフォーコロナの日々を思い出しては涙する日々……。

今思えば、診断を受ける前から、心が壊れていたのだと思います」（20代・女性）