ストレスに負けない！　「打たれ強い人」が意識している3つのこと

「なにかを決めるときは、最終的には自分の意志で決断するようにしています。

自分で決めて失敗したときより、人に流されて失敗したときのほうが、後悔がとても長く残るんですよね。自分の選択であれば、結果がどうなっても『自分で決めたことだしな』と気持ちを納得させられるから。

人の意見に従うことに慣れると、相談する人が周りにいないときに、自分で決められずに焦ってしまうんじゃないでしょうか。自分の軸で物事を決める人のほうが、失敗やミスに強いイメージがあります」（20代・女性）

「私の場合は、ストレスを感じる環境から逃げるようになってから、些細な出来事でアワアワしなくなりました。昔は、居心地の悪い環境でも『ここで踏ん張らなくちゃ』と無理することが多くて。

ただ、日常的にストレスを感じていると、なにか大きなトラブルが起きたときに心が折れやすいんですよ。日頃から気持ちに余裕を作っておくほうが、なにかあったときに柔軟に対応できると今は思っています。

『打たれ強い』と聞くと、打たれる間は我慢しているイメージだけど…理不尽に打たれないように環境を整えておくほうが、いざというときに自分を守れると思います」（30代・女性）