③ついで・合間に
「家事をする時間を作るのが面倒なので、なにかのついでに手を動かすようにしています。お風呂に入ったついでにバスタブを軽く洗ったり、洗い物のついでにシンクをザッと流したり。
お湯を沸かしている間に、キッチンの床だけフローリングワイパーをかけたりとか。家事をする！ と決めすぎると、私は腰が重くなるんですよね。生活の中に家事を組み込んだほうが、面倒だな〜と思うことなく家事をこなせます」（20代・女性）
少しくらい部屋が散らかっていても気にならないなら、完璧を目指して無理する必要はありません。
自分が疲れないラインを把握して、ストレスフリーの生活に少しでも近づけたいですね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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