じつは大損してる！？　SNS時間に”失っていること”3つ

「SNSで多くの情報を取り込み過ぎると頭がパンクすること、ありませんか？

思考を整理するためにも、たまにはスマホから離れて、脳を休ませた方がいいと思います」（20代・女性）

「SNSばかり見ていると主体性を失ってしまうこともあります。

かつての私はSNSウケすることばかり狙って、自分は何をしたいのかが分からなくなってしまった時期がありました」（20代・女性）

「他人のSNSを見て勝手に自分と比べて自己肯定感が低くなっている人、意外と多いですよね。『自分なんて』とか『所詮私は』なんて思うなら、SNSなんて見なければいいのに。

そもそも、SNSで誰も失敗なんて見せたくないので、盛っているのが大前提。SNSの世界がデフォルトだと勘違いしないためにも、適度に距離を置いた方がいいと思います」（20代・女性）