人生の幸福度アップ！　「不安との上手な付き合い方」3選

「割り切ることで不安は一気に解消されます。なぜなら、結果に執着することこそが、不安を引き起こしている原因だからです。

私は、望んだ通りの結果にならなかったとしても、『ご縁がなかったことは自分の人生に必要がなかったこと』と、割り切るようにしています。今の自分が過去の積み上げでできているように、必要なモノは必要な時に手に入るはずです」（30代・女性）

「『心の乱れは生活の乱れ』と言われますが、生活を整えると自然と心も整いますよ。中でも部屋の片付けの効果はてきめんで、終わった頃には気持ちがスッキリして心まで軽くなります。

心を不安に支配されないためにも、ほかに何か夢中になれることがあるといいですよね。作業に没頭できる片付けは、不安の解消にもってこいだと思います」（20代・女性）