脱・変われない私！　殻を破る5つのアイデア

「弱みだと思っていることが強みになるように解釈を変えてみると、殻が破りやすいと思います。

例えば『引きこもり体質→リモートワークならパフォーマンスが発揮できる』のように、見方を変えるだけで新たな可能性に気づけるかもしれません」（30代・女性）

「『やったことがない』ことは不安になって当然です。でも、この不安をなくすためには、『やってみる』しか解決策はありません。

『やったことがない』をできない理由にしていては、いつまでたっても変われませんよ」（20代・女性）

「効果が実感できないと諦めがちですが、そもそも効果が出る前に諦めている人が多過ぎる気がします。初めて挑戦することならなおさら、実行してすぐに効果が出るとは限りません。

私は、少なくとも3カ月は継続してみてから判断するようにしてみます」（20代・女性）