バービー、ピル服用をやめてから…　生理痛・PMSで「地獄の日々」　生活改善へ

■漢方で「数値的に変化が見られた」

続いて実践したのは、漢方。といっても、バービーさんの場合は、市販のものではなく、舌の色や脈などの確認や、様々な質問をされ、1時間以上のカウンセリングを経て「20数種類の生薬を組み合わせる」とオリジナル処方のものを飲み始めたそう。

先生からは「半年以上は様子見て」と言われていたそうですが、「飲み始めてから、なんとなく数値的にも変化が見られた」と、バービーさん自身は早い段階で結果が見られたことを説明しました。

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■「一番大事」と言われた睡眠も見直し

それ以外に先生からは、睡眠中にカラダの不調をリセットしてくれたり、修復してくれたりすると説明され「睡眠が一番大事」と言われたことを明かしたバービーさんは「睡眠の質にこだわった」と、睡眠の見直し。そして、針治療も行ったことを話しました。

最後にバービーさんは、クリニックで検査して、自身のカラダのことを把握した上で対処をしていることを説明し「生理痛が信じられないくらいの痛みだったら、検査してね」とまずは検査することの重要性を訴えました。

生理痛やPMSが「ツライ」といっても、その痛みやしんどさは人それぞれ。そのため、漢方や鍼治療などの相性も人それぞれ。

食生活や睡眠の見直しは、普段からしておいたほうがいいかもしれませんが、まずは婦人科やレディースクリニックに足を運んでみることが、自分のカラダを知る第一歩になるかもしれませんね。

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（文／fumumu編集部・冬野 とまと）

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