「失恋の傷」が癒えない…　失恋を過去にするために意識したいこと

「失恋したことを『全部いい経験だった！』と受け止められたときに、私は一歩前に進めた気がしました。

『私がワガママすぎたのかもしれない』と自分を責めたり、『でもあの人も器が狭いと思う』と相手のことを責めているうちは、なかなか相手との思い出から抜け出せませんでした。考えれば考えるほど、過去の恋愛に囚われていくんですよね。

いくら考えても過去が変わるわけではないから、どこかで考えることをストップするべきなんだと思います。傷ついたことも、楽しかった思い出も、わざわざなかったことにする必要はないから。ただ過ぎ去った過去にして、そこから学べることだけを得ていけばいいんだと思いますよ」（30代・女性）