「人の言葉」は半分程度に聞けばいい！？　堂々と生きる3つのコツ

「自分が周りの人に対して感じたことは、だいたい外れると思ったほうが気持ちが楽ですよ。周りの目を気にして疲れるときって、『こう思われているんじゃないか』『もしかしたら嫌われているのかも？』と、周りの感情を想像しがちだと思うんです。

でも、その想像がぴったり当たったことって何回あるんだ？　って話ですよね。その後の相手の態度で『自分の考えすぎだったかも』と思うことも多いんじゃないでしょうか。相手の気持ちを邪推しても、確かめられないから当たっているかわからないですよね。

曖昧な想像に振り回されて疲れるなら、最初から『想像しても外れるだろうな』と諦めたほうが気楽に過ごせると思います」（20代・女性）