自分の気持ちを伝えられない…　「言語化」が苦手な人の特徴3つ

「自分の中の言葉の引き出しを増やすには、外からインプットするしか方法はないと思います。言葉の引き出しが少ないのに、自分の中から言葉を生み出すのはなかなか難しいから。

本を読んだり、映画を見たりしてもいいし、人が話しているのを聞くのも勉強になります。気持ちを言語化するのが上手な人のインタビュー動画などを見ていると、よくその言葉が浮かんでくるな！　と驚くことも多いです。

自分の中に言葉をためたら、あとはどこで使うか選ぶ段階に進めますから。たまっている言葉が少ないうちは、自分の気持ちに合った言葉を見つけにくいと思いますよ」（30代・女性）