シャワーよりもスイーツ？　“お疲れ”女性がやめられない帰宅ルーティンとは

「家に帰るとお腹が空いているので、できるならすぐに夕飯を食べたいんです。しかし私は一人暮らしの自炊派のため、すぐに食べられる環境にありません。

ただ、空腹のままでは夕飯を作る元気もないので、とりあえずコンビニで買ってきたスイーツをお腹に入れるんです。食べると少しは元気が出るので、その勢いで夕食の準備をします。

こんなことを続けているから、どんどん太ってきているのでしょうけれど…」（20代・女性）

「とにかく仕事が忙しくて、家に帰る頃には体が疲れきっています。なにもする気もないので、とりあえずベッドに横になり疲れを取るのが日課になっていますね。

ただ、横になるとそのまま眠ってしまうこともあって…あまりよくない習慣とも思うのですが、もう癖になってしまっているのでしょう。

この癖を直すには、もっと負担の少ない仕事に転職するしかありません」（20代・女性）