■ちょっとリッチな気分を味わう
「退屈を打破したいのなら、たまにちょっとリッチな気分を味わうのをおすすめする。スパでマッサージを受けるでもいいし、ホテルでランチでもいいし。
金銭的に厳しいなら別にお金を使わなくてもいいのよ。高層ビルから夜景を眺めるだけでも結構気分転換になるから。それを体験しているときは1ミリも退屈なんて感じない。むしろワクワクして楽しい」（30代・女性）
仕事して寝て、仕事して寝て、の繰り返しの毎日ではメリハリもなく、徐々に鬱々としてきますよね。
そうならないためにもリフレッシュの方法はいくつか持っておいた方がいいかもしれません。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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