お腹に力を入れてエクササイズ! 歩きながらこっそりとやっていることとは
なんとなく歩いている人も、じつはコッソリとなにかをしているかもしれませんよ。
②腹筋に力を入れる
「お腹周りが気になっているのですが、家での腹筋はまったく続かなくて…そこでもっと手軽にできるエクササイズがないか、いろいろと調べてみたんです。
すると、歩きながらするドローインというものを発見し、それからは歩いているときに、意識的にお腹を凹ませるように。
始めたばかりなので効果のほどはまだわかりませんが、がんばって続けて、かっこいいくびれを作りたいと思っています」(20代・女性)
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③すれ違う人の洋服をチェック
「私はとくにおしゃれというわけではないのですが、人がどのようなファッションをしているのかがとても気になるんです。それも友達だけでなく、すれ違う知らない人までチェックしていて…。
そしておしゃれな人を見つけると、『この人のコーデ、参考にしてみよう』など思っています。さすがに気になるアイテムを身に着けている人に、どこのものか声をかけることはできませんが…」(20代・女性)
ただ歩いているだけに見える人も、じつはコッソリとなにかをしているかもしれませんね。
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(文/fumumu編集部・ニャック)- 1
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