インパルス堤下、自己流ダイエットで体重が増加　視聴者から様々な指摘

■体重が増加

そして食後は自重での筋トレタイム。腹筋を29回、腕立て伏せを13回したところで力尽き、その日は運動終了。堤下さんの体重を考慮しても、100キロカロリーも消費したかあやしい運動量です。

その後、体重測定したところ…109.3キロと、堤下さんとしてはまさかの体重増加だったよう。筋肉量が増えた可能性もありそうですが、その辺りを計測できる体重計ではないようなので、真相は闇の中です。

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■視聴者から様々なアドバイス

今回の動画に対し、コメント欄では様々な反響が。

「スクワットはお尻を後ろにひいて、膝がつま先より出ないようにやると腹筋もお尻も鍛えられるし、膝や腰を傷めにくくなりますよ〜」「店長、筋トレじゃなくて腕振りながら早歩きのウォーキングのが絶対いい」「糖質すこし抑えてみたらいかがでしょうか」「筋トレをすると筋肉量が増えて一時的に体重も増えるのが正解なので、体脂肪率が減ってるかなとか筋肉量増えたかなで見るのが正しいダイエットです」などの声が寄せられています。

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（文／fumumu編集部・柊青葉）

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