「私、なんのために生きてるの?」 人生に迷ったときの対処法を聞いた

なにをすればいいのか、どこに向かえばいいのかわからないとき。どうやって気持ちを整理すればいいのでしょうか。


③悩みの根本を探す

「人生に迷ったときは、具体的に今の自分が悩んでいることはなにか? を考えます。悩みの根本に気づいていないと、原因不明の不安が広がり続けてしまうから。


モヤモヤが大きくなると、いずれ『自分の人生って…』と壮大な悩みになってしまうんですよね。冷静に考えたら、対処できるくらいの小さな悩みかもしれないから。


将来とか、未来とか、生きる意味とか、自分の手に余るものを考えるのはいったんお休みして。今の自分が抱えている身近な悩みを解決していくと、いつの間にか漠然とした不安もどこかに消えているんです」(20代・女性)

生きる意味を自分で見出せる人もいれば、「意味はない」と割り切る人もいます。

すべての人に当てはまるひとつの正解がない以上、自分にとっての正解を持っていれば、それで充分なのかもしれないですね。

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(文/fumumu編集部・nana

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