いつもよりおいしいものを食べて… 憂鬱な平日を乗り切るための方法
平日は、仕事で憂鬱だと思っている人も多いもの。そんな平日を、どのように乗り切っているのでしょうか。
平日は仕事で、土日が休みだという人も多いと思います。そのために仕事が続く平日を、憂鬱に思っている人もいるでしょう。
■「平日は憂鬱になる」3割程度
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,789名を対象に、平日は憂鬱になるか、調査を実施しました。
「憂鬱になる」と答えた人は、全体で34.2%。
fumumu取材班は女性達に、憂鬱な平日を乗り切るための方法について話を聞きました。
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①休日に楽しみな予定を入れる
「仕事が忙しい平日が続くと、メンタルがやられてしまいそうに…そんなときには、休日になにか楽しみな予定を入れるようにしているんです。
たとえ仕事がハードでも、その予定のことを考えれば少しはがんばろうと思えるので。友達と合うなどの予定だけでなく、好きな映画を観るなど一人でできることもいいですね。
休日は疲れを取るためにゆっくり過ごす人も多いですが、私は予定を入れたほうが心も休まります」（20代・女性）
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