ポジティブな「諦め」がストレスフリーのコツ 手放したい3つのこと

深呼吸

日々を送る中で、どうしても小さなモヤモヤ、イライラを感じることはありますよね。ストレスをゼロにはできないにしろ、少しでも穏やかな気持ちで過ごしたい…。 どうすれば、ストレスフリーの生活に近づくことができるのでしょうか? ストレスを和らげるために手放したい3つのことを、fumumu取材班がご紹介します。  

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