ポジティブな「諦め」がストレスフリーのコツ 手放したい3つのこと
前向きに「諦める」！ 穏やかな生活を送るための、おすすめの考え方をご紹介します。
③過去は変えられない
「どんなに後悔しても、過去は変えられないと思うと、過去のモヤモヤが和らぐ気がします。ものすごく恥ずかしい黒歴史も、後悔している自分の選択も、過去になってしまったらどうしようもないから。
『ああしておけば、こうしておけば…』と考えているうちは、自分の気持ちが楽にならないと思うんです。過去はどうしようもないと割り切って、『じゃあ、これからどうしよう？』と未来に関することを考えるほうが、気持ちが前に進めるんじゃないでしょうか」（20代・女性）
「諦める」と聞くと、どうしてもネガティブなイメージが出てくる人も多いかもしれません。ただ、諦めは、ときに「穏やかに過ごすために、気持ちを割り切る」ということでもあります。
ストレスフリーの生活に少しでも近づくために、なにか手放せることがないか、ぜひ考えてみてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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