全て糖質6g以下！ ローソン惣菜3選が本格味わいで満腹度MAXのスグレモノ
がまんがまんのダイエット中…夜にお米を食べなくても満足する、今週の”ぶちかましメシ”は？
■「オイルサーディンと5種野菜のアヒージョ」
お次は「オイルサーディンと5種野菜のアヒージョ」（399円・税込）。
ブロッコリー・ねぎ・トマト・赤ピーマン・黄ピーマン、そしてイワシが、ニンニクのきいたアヒージョソースにたっぷり浸った逸品です。
1パック154gあたりのカロリーは464kcalで、糖質は5.3g。こちらもカロリーはまぁまぁ高めですが、反面糖質は嬉しい数値です。
3分10秒（500W）ほど温めてみると、中からはニンニクの香りが美味しそうな具材がお目見え。
食べてみると、イワシにも野菜にもたっぷり染み込んだソースが美味しすぎる…！ 塩味が強く、見た目以上に量も多いので、満足度抜群です。
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■「鶏むね肉の粒山椒ねぎ油」
最後は「鶏むね肉の粒山椒ねぎ油」（298円・税込）。
たっぷりの鶏むね肉に、粒山椒とねぎ油を使用してピリっと感と、うまみを引き立たせた仕上がりだそう。
ダイエッター御用達の鶏むね肉なだけあり、1パック120gのカロリーは145kcal、糖質は5.6g。最強と言わざるを得ない数値ですね！
約2分20秒ほど温めてみると、赤い山椒の実が載せられた美味しそうな鶏むね肉たちが…。
食べてみると、プリプリなお肉がネギ油でコクのある美味しさ。そこに山椒のシビれが強く追撃。ビリビリがクセになる食べ心地です。
罪悪感なしで食べられるローソンの有能惣菜。ぜひチェックしてみてはいかがでしょう。
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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）- 1
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