「がんばりすぎない」自分でいたい　肩の力を抜くための3つの意識

「気持ちに余裕がない人は、自分の気持ちより、世間が求める正しさに囚われていると思います。『これくらいやるのが普通』『周りはもっと努力している』って。でも、自分が倒れても世間は責任を取ってくれないですよ。

自分が本心でやりたいと思っているなら、とことんがんばるのもいいと思うけど…。『本当はやめたい』『自分のやりたいことじゃない』と感じているなら、自分の直感を大切にしたほうがいいと思います。

自分の気持ちに従って行動しても、意外と世間はなにも言ってこないものですよ。もし『そんなんじゃダメだ！』と否定してくる人がいるなら、その人もまた、世間の目に苦しんでいるんだと思います」（20代・女性）