「元気を出して」と伝えたいなら　大切な人を励ます3つのヒント

「仕事でミスして落ち込んでいるときに、先輩から『いつもがんばってるから、そのままで大丈夫だよ』と言ってもらえたときは、うれしくて涙が出ました。

どうしたら仕事ができるようになるのか、他の人からもアドバイスをもらっていたんですけど、なかなか気持ちが回復しなくて。たぶん、その先輩だけが、私自身を肯定してくれたんだと思います。ミスしても、しなくても、そのままのあなたでいいんだよって言ってくれている気がして。

もちろん、ミスしたら今でも落ち込むし、ショックだけど…。先輩の言葉のおかげで、自分の存在ごと否定して、自暴自棄になるのはやめようと思えるようになりました」（20代・女性）