人間関係のストレスは、考え方の工夫で解消！　気楽に過ごすコツ3つ

「人に対してイライラするのって、期待を裏切られたときが多いと思うんです。『やってほしいことがあったのに察してくれなかった』『言ってほしくないことを言った』とか。

でも、それってほとんどは自分のわがままだと思うから。自分の希望通りに周りが動かないのは、当たり前のことじゃないですか。相手が悪いわけではなく、お互いの相性が悪いだけだと思うんです。

『相手のほうがおかしい、相手が変わるべき』と思わずに、『他人は変わらないから、仕方ない』と諦めるほうが、結果的に人間関係が楽になる気がします」（20代・女性）